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健康旅游從路上開始

發(fā)布時(shí)間: 2007/1/14 19:40:11 閱覽: 1205次 來源: 商旅導(dǎo)報(bào)

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    節(jié)假日和親朋好友一起旅游是件樂事,然而,還須提醒您注意的是,健康旅游是從路上開始的。

    保持車內(nèi)空氣新鮮

    車廂內(nèi)人多,人體代謝產(chǎn)物也多。因此,車窗要適度打開,通風(fēng)換氣,車廂內(nèi)空氣新鮮,才能保證人們的身體健康。

    預(yù)防旅行者水腫

    長(zhǎng)時(shí)間坐車,可出現(xiàn)下肢腫脹,醫(yī)學(xué)上稱為“旅行者水腫”。因此,乘車時(shí)不要總是坐著,應(yīng)常變換一下體位,或站一會(huì)兒或抬高下肢坐一會(huì)兒。

    預(yù)防暈車病

    為了預(yù)防暈車病的發(fā)生,可在開車前半小時(shí),服用乘暈寧。在旅途中要盡量減少頭部活動(dòng),可將頭靠在座椅背上,閉目養(yǎng)神,避免看窗外移動(dòng)的景物。

    謹(jǐn)防傳染病

    車廂是公共場(chǎng)所,在乘客中,有患流感的人,可通過談話、打噴嚏、咳嗽等將細(xì)菌或病毒傳染給他人。另外,車廂內(nèi)的拉手、椅背扶手、車窗等部位,均有檢出乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性的報(bào)道。

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