張家界旅游注意些什么事情
信息來源：張家界旅游指南網(wǎng) 瀏覽次數(shù)： 發(fā)布時間:2011/6/4 12:28:16
旅游衣、食、住、行注意事項但凡外出旅游的人，都要面臨衣、食、住、行這些問題，如何很好的解決這幾個問題，提供以下幾點介紹可供旅游者借鑒和參考。
1、外出旅游著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過于寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅游，由于早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅游，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅游不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內(nèi)褲。是由于其透氣性差，出汗后易粘貼在身上，很不舒服。尼龍內(nèi)衣內(nèi)褲還會刺激皮膚，引發(fā)多種皮膚病。服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是:白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅游應帶上草帽或白色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。
2、旅游中的食品要新鮮、多樣、色美、味香，以利消除疲勞，預防疾病。水是維持生命的物質(zhì)。旅游因出汗較多，而且隨汗會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì),因而旅游中應飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料(正常人每天需水量為2000-3000ML)以維持體內(nèi)水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過300ML為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負擔。無論行程長短，最好帶些餅干、糕點，防止途中無法就餐，但必須禁止暴飲暴食，否則會出現(xiàn)消化功能紊亂，誘發(fā)心肌缺血、膽囊炎、胰腺炎。飲茶不宜過多、過濃，以免引起興奮、失眠、多尿、便秘、心跳加快等癥。少量飲酒可促進血液循環(huán)、消除疲勞。
3、在旅游中住宿的要求應當是安全、方便、舒適、衛(wèi)生,住下以后及時盥洗、淋浴,更換內(nèi)衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲勞。夏天不要在有風的地方久留，否則易引起感冒或關節(jié)疼痛；冬天取暖要注意通風，睡前將未熄滅的煤爐移至室外，以防一氧化碳中毒，同時要保證足夠的睡眠。旅游穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩(wěn)搶上搶下；乘車時，頭手勿伸出窗外，應隨時抓住扶手；駕駛員應提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規(guī)則，確保旅游安全。
張家界旅游購物在張家界旅游，購物在旅游活動中是一項重要內(nèi)容，但如果不得要領的話，就會花錢冤枉，甚至受氣、受累。
旅游購物應掌握的原則是：
一、購物應購當?shù)靥禺a(chǎn)或特色紀念品。
二、購物應貨比三家，并須仔細鑒別真假。
三、應購體積較小、重量較輕之物品，以便攜帶。如需托運，須了解所購物品是否允許托運。
四、購物應忌沖動。買的東西不管是自用、收藏抑或是饋贈親友， 需看它是否有實在的價
值。否則，沖動購物只會讓自己損財、受累。如此才不會讓你花冤枉錢，買“氣”受。
在張家界旅游時如何護腳在張家界旅游難免要登山，最傷腦筋的就是腳痛，一個小小的水泡會使旅游者寸步難行,掃興不已�，F(xiàn)介紹幾種護腳方法供大家參考。
旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什么路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助于選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,并能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只在拇趾的部位彎曲,而不會在腳跟處折疊�？傊�,鞋子一定要有的襯墊。
此外,最好準備兩雙合腳的運動鞋,在一天之內(nèi)互相替換.因為不同的鞋子穿在腳上,壓力總是不同的,這能減低生水泡,腫脹,或感到不適的機會。
時髦的涼鞋盡管好看,但絕不適合旅行。至于愛穿高跟鞋的女性,扭傷,腳痛是常有的事。還有保持腳部衛(wèi)生,少不了一雙吸水力強,確保雙腳干爽的襪子,因為多汗的雙腳,是細菌滋生的溫床,也容易感染。以前有人認為,100%的棉襪子是最好的,但現(xiàn)在看法不同了,半棉質(zhì)的較能吸水.腳腫是長途旅行的常見毛病,如果目的地是潮濕地區(qū),患上腳腫的機會更大。
醫(yī)生建議可把鞋帶放松。如果不行,還可采用“冷熱療法”:先把腳放在冷水浸一分鐘,再放進熱水浸3分鐘,此后反復4次,最后以冷水結束。對水泡的處理也不可亂來.先用酒精把針消毒,然后輕輕扎破水泡的邊緣,但別垂直地扎,以免刺傷下面的皮肉.接著把液體擠出,敷上消毒藥,最后用繃帶包住即可。這樣可以免除腳痛之苦，讓你更加暢快的領略張家界迷人的風景了。
旅游途中喝水所需要注意的事項一是外出旅游，要喝適量的淡鹽水人在旅途中運動后，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡鹽水，十分有必要。1克鹽加500毫升水，可補充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。
二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝，應分多次喝水，每小時喝水不能超過一升，每次以100至150毫升為宜，間隔1小時。
三是飲水的溫度夏日旅游，人體的體溫通常較高，大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，因為此時腸胃由于血液循環(huán)加快，腸胃相對缺血。不要喝5℃以下的飲料，喝10℃左右的涼開水最好，可達到降溫解渴的目的。
適量補充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等劇烈運動會消耗大量的熱量，體內(nèi)貯存的糖量無法滿足運動的需要。因此，參加大運動量和過長時間的運動時，適當喝些糖水，以及時補充體內(nèi)能量消耗。筆者最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。
張家界旅游自助用餐須知1、 衛(wèi)生：張家界會議一般餐廳，特別是一些特色餐廳衛(wèi)生一般，因為當?shù)貙Τ圆⒉惶v究，但一般不會出問題，只是感觀上不太衛(wèi)生罷了。既然來到當?shù)鼐鸵谌肫渲�，親身感受當?shù)仫L土人情。
2、 價格：張家界因旅游帶動影響消費較高，特別是旅游景區(qū)附近有些地方價格更是高的離譜，還有兩種菜譜和拿回扣的現(xiàn)象發(fā)生，張家界市區(qū)大部分酒店較正規(guī)，價格也比較公道，但景區(qū)附近酒店價格較高，一般比市區(qū)高20％左右，如過高肯定中間有貓膩，所以如果人多建議讓導游包餐。
3、 在夜市攤上用餐時請事選與店主把價錢商量好，如以斤論價的要注意份量，盡量不要與當?shù)厝税l(fā)生糾紛，以免給您旅途中帶來不必要的麻煩影響心情。
張家界旅游注意事項1.景區(qū)與市區(qū)的溫差在5度左右記得要帶件外套,但不要太厚.
2.行李越少越好，越輕越好。最好帶上傘或防雨的衣褲(也可在當?shù)刭I一次的雨衣，幾元錢1件)。因為山區(qū)天氣變幻莫測.夏天一定要帶好防曬霜、防蚊水。備一些消毒用的濕紙巾、鞋、創(chuàng)可貼、消炎片、止泄片(防止水土不服) 等簡單藥品；鞋子要穿防滑的運動鞋、膠卷、電池多備一些，當?shù)刭I比較貴。
3.備少許干糧、(爬山比較耗體力)、以便充饑、瓶裝飲料水(減少旅途中高價購買開支)，錢要分散放好、如有全國通用銀行磁卡最好帶上、及身份證。
4.最好幾個人結伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。
5.在下火車站后，不要輕易搭訕聽信他人的話，最好事先與導游聯(lián)系好，(導游會過來接您)，要注意保管好自己的財物、以防被扒、旅游城市人多且雜、要特別小心!!!
6.有學生證，老人身份證（滿70），殘疾證，軍官證，記者證的，出門前不要忘了帶哦，可以享受到相應的優(yōu)惠門票。
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